Een goede ademhaling is minstens zo belangrijk voor je gezondheid als gezond eten, veel beweging en genoeg slaap. Toch heeft 1 op de 10 volwassenen een disfunctionele ademhaling, die vaak wordt beïnvloed door stress. Die stress heeft weer effect op je ademhaling waardoor je in een vicieuze cirkel terecht komt. Met ademtherapie leer je deze vicieuze cirkel te doorbreken.
Individuele Ademtherapie: voor specifieke ademhalings- of spanningsklachten bekijk ik graag samen met jou de mogelijkheden voor individuele ademtherapie.
Workshops in groepen: volg een workshop over ademhaling. Ik werk in kleine groepen zodat er voldoende tijd en aandacht is voor jouw persoonlijke vragen.