Deze blog bespreekt recent wetenschappelijk onderzoek naar de effectiviteit van yoga voor het behandelen of verlichten van lage rugpijn, met aandacht voor zowel de fysieke als mentale aspecten van lage rugklachten. Wat is lage rugpijn? Lage rugpijn is een veel voorkomende klacht en kan verschillende oorzaken hebben: zoals een slechte lichaamshouding, stress, een afwijking aan de wervelkolom, overbelasting door sport …
Blog
Wetenschap en Yoga: Onderzoeksagenda
In deze blog is er aandacht voor (1) het belang van meer hoogwaardig onderzoek naar de toepassing van yoga, (2) een methode om de specifieke werkzame componenten van yoga-interventies in kaart te brengen, en (3) het belang van onderzoeksgeletterdheid onder yogadocenten en -therapeuten over de bewezen effecten van yoga. Toekomstig onderzoek Uit onderzoek is gebleken dat de beoefening van yoga …
De Wetenschap achter Yoga
Deze blogserie gaat over de wetenschap achter yoga en yoga therapie. Hoe kan yoga helpen voor specifieke fysieke en/of mentale klachten en hoe draagt het bij aan een algehele betere gezondheid? Wat werkt wel en wat werkt niet? En wat is wel of niet bewezen in eerder wetenschappelijk onderzoek? Deze vragen staan centraal in elke blog, waarbij de meest recente …