Mijn naam is Sabine Geers, wonend in Amsterdam, werkzaam als yoga- en ademtherapeut met een specialisatie in ademtraining, trauma-informed yoga, mindfulness en onderzoek. Vanuit een academische achtergrond (PhD) heb ik een enorme interesse in de wetenschap achter yoga. In mijn yoga therapie sessies werk ik zoveel mogelijk evidence-based met aandacht voor de werking van yoga oefeningen.
Al van jongs af aan heb ik een passie voor dansen, sporten en bewegen. In Yoga heb ik de belangrijke verbinding ervaren tussen lichamelijke beweging, ademhaling en aandacht voor mentaal en fysiek welzijn. In mijn sessies streef ik naar een veilige omgeving waarin de deelnemer op een eigen tempo leert luisteren naar en verbinden met het eigen lichaam, de ademhaling en de geest.
Als yogatherapeut ben ik gespecialiseerd in een lichaamsgerichte benadering voor klachten omtrent ademhaling, slaap en trauma. Voor individuen geef ik therapeutische begeleiding met yoga, ademhaling en mindfulness.
Naast yoga therapie en mindfulness geef ik yogalessen bij verschillende yogastudio’s in Amsterdam, verzorg ik scholingen voor zorgprofessionals over de ademhaling en yogatherapie in samenwerking met The Health Fundament, geef ik masterclasses over slaap voor organisaties i.s.m. Firma Luchtig, en ben ik als trauma-sensitive yogadocent en als onderzoeker betrokken bij Prison Yoga.
Opleiding en training
– Yoga Therapist Training (500 uur) – The Yoga Therapy Institute, Amstelveen (NL), 2019-2020
– Basisopleiding Mindfulness Trainer MBSR/MBCT – Centrum voor Mindfulness, Amsterdam (NL), 2020
– Trauma Center Trauma Sensitive Yoga (50 uur) – Trauma Sensitive Yoga Nederland (NL) , December 2019
– Prison Yoga Teacher Training (weekend training) – Prison Yoga Project, Amsterdam (NL), September 2018
– Ashtanga Vinyasa Teacher Training (200 uur) – Yogadreams, Zaandam (NL), September 2017
– Postdoc ‘Maatschappelijke en Politieke Participatie onder Jongeren’ – Universiteit van Amsterdam, 2018-2020
– PhD Politieke Communicatie & Journalistiek – Universiteit van Amsterdam, 2013-2017
– Master Politieke Communicatie – Vrije Universiteit, 2011-2012
– Bachelor en Master Communicatiewetenschappen – Universiteit van Tilburg, 2007-2011